Svaki dan je dobar dan

Od vas zavisi - Dobro raspoloženje i svakodnevna sreća nisu nemoguća misija. Tajna uspeha krije se u malim stvarima koje imaju veliku moć

Osećanje sreće i dobro raspoloženje zaista nije teško postići i zadržati ako na umu imate nekoliko jednostavnih trikova i činjenica.

Zauvek zajedno

Možda mislite da ste vi i vaš partner ekskluziva, ali on ili ona možda imaju sasvim drugačiji pogled na to šta monogamija znači. Prema nekim istraživanjima, čak 40 odsto ljudi u dobu između 18 i 25 godina ima potpuno drugačije shvatanje o tome da li su i da li bi trebalo da budu monogamni ili ne. Ako ste u tim starosnim granicama, a nije vam jasno kakav je vaš status, nemojte ništa da pretpostavljate - kažite sve otvoreno i uverite se da ste (ako ste) na istoj talasnoj dužini. Sigurno ćete biti srećniji i raspoloženiji.

Pisana reč

Ako ne možete da se setite kad ste poslednji put nešto napisali olovkom, odmah je uzmite i počnite da pišete. Sam čin pisanja olovkom (za razliku od kucanja) aktivira područje mozga poznato kao Brokina regija koja reguliše shvatanje i komunikaciju, a povezana je s čitanjem i pisanjem. Dakle, olovku u ruke da biste osvežili mozak i poboljšali raspoloženje i komunikativnost.

Smeh i osmeh

Napetosti na radnom mestu nešto su što se lako širi. Često nismo ni svesni da imitiramo i kopiramo ponašanje kolega s posla i ljudi oko sebe. Upravo zato trebalo bi da budete stalno nasmešeni gde god išli, da bi ljudi kopirali vaše pozitivno ponašanje.

Slatko

Znamo da šećer hranu čini slatkom, ali ljude može da učini još slađima. Ljudi su manje agresivni prema iritantnim osobama pošto popiju zaslađenu limunadu, pokazalo je jedno istraživanje. Glukoza bi po toj logici mogla da bude zaslužna za povećanje samokontrole.

Razgraničite dobro od zla

Da li ste u iskušenju da lažete? Sklopite oči i razmislite o tome. To bi moglo da odagna potrebu da učinite zlo bilo koje vrste, naročito da lažete. Ovaj jednostavni čin tera um na to da se skoncentriše i izoštrava granicu između dobra i zla, pravilnog i pogrešnog. Zanimljivo, to će vam popraviti i raspoloženje i učiniti da se osećate mnogo bolje.

Povremeno lenčarenje

Određeni posao ili projekat završićete brže ako pravite pauze svakih pola sata. Redovnim ili povremenim pauzama sprečićete da vam misli „beže" dok konkretno radite. Pauze su dobre i zbog toga što ćete posle njih biti koncentrisaniji. Važno je da svaka pauza ima tačno određen trenutak početka i kraja. Popijte kafu, popravite raspoloženje i sveži se vratite poslu.